Maag adalah peradangan lapisan kulit dalam lambung yang
disebabkan oleh beberapa factor. Maag sering ditemui dalam kehidupan
masyarakat. Sakit maag biasanya berawal dari seringnya seseorang menunda
makanan, sehingga mudah terkena maag. Masih banyak orang yang menganggap
penyakit maag adalah hal yang sepele. Padahal, penyakit maag bila diabaikan
dapat berakibat fatal, bahkan bisa menimbulkan kematian bila penyakit ini tidak
ditangani dengan serius. Penyakit maag dapat dialami oleh siapapun, termasuk
anak-anak.
Penyebab
Sakit Maag
Sakit maag dapat
disebabkan oleh beberapa faktor. Di antaranya adalah:
- Faktor gaya hidup tidak sehat, seperti:
- Merokok.
- Terlalu banyak mengonsumsi kafein, alkohol, dan
minuman bersoda.
- Makan terlalu cepat dan terlalu banyak.
- Terlalu banyak mengonsumsi makanan pedas, berlemak,
atau berminyak.
- Stres
- Faktor gangguan saluran pencernaan atau komplikasi dari
kondisi medis tertentu, seperti:
- Penyakit
refluks asam lambung (GERD).
- Peradangan lambung (gastritis).
- Radang pankreas (pankreatitis).
- Penyakit iskemia usus (berkurang aliran darah di
usus).
- Obstruksi atau penyumbatan pada usus.
- Penyakit
celiac.
- Batu empedu.
- Penyakit hernia hiatus (bagian lambung menonjol ke
dalam diafragma).
- Kanker lambung.
- Faktor efek samping penggunaan obat-obatan, seperti:
- Obat antibiotik.
- Obat
antiinflamasi nonsteroid (OAINS), seperti diclofenac dan
ibuprofen.
Gejala Sakit Maag
Adapun keluhan-keluhan yang dirasakan seseorang saat sakit
maag adalah:
·
Rasa
sakit yang seperti membakar di perut
·
Rasa
kenyang, kembung, atau bersendawa
·
Tidak
sanggup mengonsumsi makanan berlemak
·
Heartburn
·
Rasa
mual
Untuk
menangani gejala penyakit maag, kamu perlu mengetahui jenis-jenis penyakit maag
ini.Penyakit maag atau gastritis dibedakan menjadi 2, yakni maag akut dan
kronis. Maag akut dapat terjadi akibat adanya peradangan pada lapisan lambung
secara tiba-tiba. Maag akut biasanya akan menyebabkan nyeri di ulu hati yang
hebat. Namun, kondisi ini tidak berlangsung lama dan bisa reda dengan
sendirinya.
Sedangkan pada maag kronis,
peradangan di lapisan lambung terjadi secara perlahan dan dalam waktu yang
lama. Nyeri yang timbul saat terjadi maag kronis biasanya lebih ringan
dibanding maag akut. Namun, kondisi ini terjadi dalam waktu yang lebih lama dan
munculnya pun lebih sering. Peradangan kronis pada lapisan lambung inilah yang
dapat menyebabkan perubahan struktur lapisan lambung dan berisiko menyebabkan
kanker.
Cara Efektif
Mencegah Dan Mengobati Maag
1. Selalu menyiapkan obat maag sebagai pertolongan pertama jika
sakit maag mulai kambuh
Jika
kamu merasa memiliki riwayat sakit maag, maka kamu harus menyiapkan obat sakit
maag setiap saat.Beberapa obat maag yang dapat
menangani penakit maag seperti antasida, alginate, antibiotic, dan acid
blockers. Jangan asal meminum obat ya. Jika perlu, lakukan pemeriksaan ke
dokter dan meminta resep dokter untuk menentukan obat yang baik untuk kamu.
2. Makan dengan teratur
Salah satu penyebab sakit maag adalah telat makan. Kadang gak
gampang memang buat makan tepat waktu, terutama buat kamu yang punya banyak
kesibukan. Untuk itu, gak ada salahnya buat kamu bikin jadwal makan. Gak cuma
dibikin, tapi ditepati juga ya. Kalau pun kamu sibuk, kamu bisa menyiapkan
makanan siap santap di tasmu.
3.
Hindari makanan yang pedas dan mengandung
kafein
Makanan pedas mengandung senyawa
capsaicin yang dapat melambatkan proses pencernaan. Akibatnya, makanan akan
lebih lama berada di perut. Kondisi Ini merupakan salah satu faktor yang dapat
memicu maag. Makanan pedas juga dapat mengiritasi kerongkongan yang meradang
dan memperburuk gejala mulas.
Kopi dapat meningkatkan risiko kenaikan
asam lambung dan mulas. Beberapa studi menunjukkan hal ini disebabkan karena
kandungan kafein di dalam kopi yang mengendurkan esofagus.
Jika kamu sering mengkonsumi makanan
yang pedas dan sering mengkonsumi minuman yang tinggi kafein, sebaiknya mulai
sekarang harus dihindari.
4.
Jangan Rebahan setelah Makan
Kamu sering rebahan
setelah makan? Wah hal seperti ini sudah harus ditinggalkan nih. Karena jika
kita rebahan setelah makan, makanan akan sulit tercerna oleh lambung dan dapat
meningkatkan asam labung nih. Oleh karena itu, jangan langsung rebahan setelah
makan ya!
Maag memang merupakan
salah satu penyakit pada organ pencernaan yang sudah terbilang umum di kalangan
masyarakat. Tak heran jika banyak orang yang sering menganggapnya bukanlah
penyakit serius. Padahal, penyakit maag tidak bisa dianggap sepele lho, Gengs.
Penanganan yang terlambat atau tidak tepat bisa membuat penyakit maag semakin
parah hingga menyebabkan komplikasi, dan terburuknya menyebabkan kematian. Oleh Karena itu, pahamilah gejala
penyakit maag ini ya, agar dapat melakukan penanganan yang tepat saat rasa
sakit itu muncul.